Frauen beraten Frauen

Gruppen- und Kursangebote


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klicken Sie bitte auf den jeweiligen Link!






Zusammen ist frau weniger allein
Über die Bedeutung von Gruppenangeboten in der Frauen*beratung

Die Beratung und Therapie im Gruppensetting hat in der Frauen*beratung eine mittlerweile 40- jährige Tradition. Die Angebote sind vielfältig und bunt, sie spiegeln die Themen von Frauen im gesellschaftlichen Kontext wider. Die Varianten reichen von Workshops, Gesprächsgruppen, Schreibgruppen, Seminaren, Therapie- und Beratungsgruppen hin zu Veranstaltungsreihen für Frauen.

Heute, in einer Zeit der wachsenden Individualisierung kommt Gruppenangeboten vielleicht eine noch größere Bedeutung zu als damals. Umbruchssituationen im Leben wie Umzug, Trennung- oder Scheidung, Verlust der beruflichen Tätigkeit, Mutterschaft oder Erkrankungen gehen meist auch mit dem Verlust von sozialen Kontakten einher. Die Folgen sind Einsamkeit und Überforderung. In Kontakt mit anderen Personen sein, bzw. das Erleben von positiven Beziehungen sind wichtige Faktoren, um psychisch gesund zu bleiben.

In der Psychotherapieforschung ist die Wirksamkeit von Gruppen längst bewiesen. Die Gruppe ist mehr als die Summe der einzelnen Teilnehmer*innen. In einer Gruppe können Personen erleben, dass sie nicht alleine mit ihren Problemen sind. Zu erfahren, dass es anderen ähnlich geht, dafür nicht verurteilt zu werden und Unterstützung durch andere zu erhalten ist heilsam. Gegenseitige Bestärkung, Ermutigung, Wissens- und Erfahrungsaustausch und das Erleben von echter Solidarität unter Frauen* ist in den Gruppen von Frauen* beraten Frauen* möglich.






Mental Load
WENN DIE UNGLEICHE VERTEILUNG DES FAMILIENMANAGEMENTS
FRAUEN* IN DIE VÖLLIGE ERSCHÖPFUNG ZWINGT

Vortrag mit Diskussionsmöglichkeit und Austausch

Mental Load meint die unsichtbaren Aufgaben im Unternehmen „Familie“, welche meist auf den Schultern der Frau* allein lasten. Verstärkt wird dieses Ungleichgewicht mit der Geburt eines Kindes, aber auch Frauen* ohne Kinder erleben diese mentale Überlastung des sich ständig verantwortlich Fühlens und der 1000 To-Do´s im Kopf. Alleinerzieher*innen sind zwangsweise noch stärker belastet. Selbst nach einer Trennung mit ausgedehntem Kontaktrecht durch den Vater* übernehmen überwiegend Frauen* diese Aufgaben. Es ist kein persönliches Versagen von Frauen*, dies alles nicht zu schaffen. Es ist ein strukturelles Problem, welches Frauen* benachteiligt und zur absoluten Erschöpfung führen kann.

Methode: Vortrag mit anschließender Diskussionsmöglichkeit
Leitung: Barbara Schrammel DSP MSc
Termin: Freitag, 7. Mai 2021, 9.30 - 12.00 Uhr
Ort: Online via Zoom
Kosten: kostenlos
Anmeldung: schrammel@frauenberatenfrauen.at oder unter 01/587 67 50.
Nach erfolgter Anmeldung erhalten sie einige Tage vor Veranstaltungsbeginn den Teilnahmelink.

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Elternschaft gleichberechtigt leben
Workshop für Paare, welche sich die Rechte und Pflichten
für ihre Kinder gleichberechtigt teilen möchten

Nach Vereinbarung, sobald Präsenzveranstaltungen wieder möglich sind.

Infos bei Barbara Schrammel DSP MSc
schrammel@frauenberatenfrauen.at

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„Behalte du die Sorge, ich nehme das Recht“
Strategiegruppe für Frauen* bei Obsorge- und Kontaktrechtskonflikten

Obsorge-, Besuchsrechts-, und Doppelresidenzkonflikte dauern nicht selten über Jahre an und sind für Mütter und Kinder extrem belastend. In der Gruppe werden wir uns mit kreativen Methoden den Herausforderungen der Kommunikation mit Beteiligten und vor Gericht annähern.
Was bedeutet Elternberatung, Erziehungsberatung, Familiengerichtshilfe, Kinderbeistand oder Schlichtung und wie „muss“ ich mich dort verhalten? Wie kann ich glaubwürdig meine Bedürfnisse vertreten und zu sinnvollen Lösungen beitragen? Ziel ist es, durch Situationsanalyse, Perspektivenwechsel und Erfahrungsaustausch gestärkt durch die schwierige Zeit navigieren zu können.

Methode: Psychodrama, systemische Methoden, Gespräch
Leitung: Barbara Schrammel DSP MSc,
Katja Russo DSA, MAS
Termin/Ort: Nach Vereinbarung, sobald Präsenzveranstaltungen wieder möglich sind.

Infos bei Barbara Schrammel DSP MSc, Katja Russo DSA MAS:
schrammel@frauenberatenfrauen.at oder russo@frauenberatenfrauen.at

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Alles was Recht ist
Vortrag mit Diskussionsmöglichkeit

Leitung: Dr.in Barbara Stekl, Juristin
Termine: Dienstag, 16. März 2021, 18.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 18. Mai 2021, 18.00 - 20.00 Uhr
Ort: Online Seminar. Sie erhalten rechtzeitig vor Beginn einen Link zur Teilnahme
Anmeldung: stekl@frauenberatenfrauen.at
Wir freuen uns über Ihre Spende!

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Schreiben heißt sich selber lesen
Kreativer Schreibworkshop - Online

Wie können mit der Sprache der Dichtung, mit Lesen und mit eigenem Schreiben Prozesse der Bewusstseinsbildung und -veränderung eingeleitet werden? Ist es möglich, die eigene Sprache zu finden/ wiederzufinden, wenn es einer „die Sprache verschlagen“ hat, einer „die Worte fehlen“ oder man „sprachlos“ nach traumatisierten Ereignissen zurückbleibt?

Schreiben ist ein altbewährtes Heilmittel und hilft vielen Menschen in Krisenzeiten. Poesietherapie wendet dieses therapeutische Potenzial gezielt an und arbeitet mit einer breiten Palette an kreativen Methoden. Alltagserlebnisse, Träume, Gedichte usw. dienen als Ausgangsmaterial, wandeln sich auf lustvolle Weise in Texte um. Die Gruppe ist gleichzeitig unser Publikum, wir geben einander Feedback. Der Workshop ist sowohl für Anfängerinnen wie auch für erfahrene Schreiberinnen geeignet.

Methode: Creative Writing und poesietherapeutische Methoden
Leitung: Mag.a Karin Macke, personzentrierte Psychotherapeutin, Autorin
Termin: Donnerstag, 25. März 2021, 17.30 - 20.30 Uhr
Ort: Online per Jitsi. Sie erhalten den Link nach Ihrer Anmeldung
Anmeldung: macke@frauenberatenfrauen.at

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Auf den Spuren wichtiger Frauen
Kreatives Schreiben im Flanieren

Wir treffen einander vor der Beratungssstelle Frauen* beraten Frauen* Seitenstettengasse 5/7 im 1. Bezirk und spazieren von dort aus auf den Spuren wichtiger Frauen* zu verschiedenen Stationen, wo wir uns von ihrem Leben zu Schreibimpulsen inspirieren lassen.

Dieser Workshop ist gleichermaßen für Schreibanfängerinnen wie Fortgeschrittene geeignet!

Methode: Creative Writing und poesietherapeutische Methoden
Leitung: Mag.a Karin Macke, personzentrierte Psychotherapeutin, Autorin
Termin: Dienstag, 1. Juni 2021, 15.00 - 18.00 Uhr
Ort: Treffpunkt 1010 Wien, Seitenstettengasse 5/7, 14.45 Uhr
Anmeldung: macke@frauenberatenfrauen.at

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Wir schreiben Frauengeschichte
Kreativer Schreibworkshop - Online

Frauen* beraten Frauen* wird 41 Jahre alt und hat Frauengeschichte geschrieben und unzählige Frauenschicksale miterlebt.

Wollten Sie schon immer Ihre Lebensgeschichte oder einzelne Episoden daraus aufschreiben? Ihre eigene Biografie, Ihre Familiengeschichte erzählen und auf diese Weise reflektieren?

In diesem Workshop wollen wir unsere eigenen Schicksale schreibend erforschen. Frei nach dem Motto „Die besten Geschichten schreibt das Leben“ wollen wir uns ins Abenteuer stürzen. Sie werden dabei unterstützt, in Schreibfluss zu kommen und bekommen Anregungen, wie Sie selbst „Frauengeschichte“ schreiben können.

Alltagserlebnisse, Erinnerungen usw. dienen als Ausgangsmaterial, wandeln sich auf lustvolle Weise in Texte um. Die Gruppe ist gleichzeitig unser Publikum, wir geben einander Feedback. Der Workshop ist sowohl für Anfängerinnen wie auch für erfahrene Schreiberinnen geeignet.

Methode: Creative Writing und poesietherapeutische Methoden
Leitung: Mag.a Karin Macke, personzentrierte Psychotherapeutin, Autorin
Termine: Donnerstag, 22. April 2021, 17.30 - 20.30 Uhr
Ort: Online Seminar. Sie erhalten rechtzeitig vor Beginn einen Link zur Teilnahme
Anmeldung: macke@frauenberatenfrauen.at

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Was will ich eigentlich und wie komme ich dort hin?
Psychotherapeutische Gruppe

Die Psychodrama-Gruppe ist ein psychotherapeutisches Angebot, das auf Erleben, Begegnung und Wertschätzung basiert.

Wir arbeiten mit psychodramatischen Gruppenübungen und verwenden Szenen aus dem Leben der TeilnehmerInnen, die in und mit der Gruppe bearbeitet werden.

Zeit: jeden 2. Montag ab 1. März 2021, 18.00 - 20.00 Uhr
Kosten: 50,- € / Abend (Sozialtarif möglich)
Ort: 1060 Wien, Mariahilfer Str. 91/6
Kontakt und Anmeldung: grattay@gmx.at – 0680/ 200 30 66
info@praxis-kaiblinger.at – 0681/ 848 933 32
Leitung: Mag.a Gitti Rattay & Mag.a Evelyn Kaiblinger
Psychotherapeutinnen in Ausbildung unter Supervision
www.gittirattay.net und www.praxis-kaiblinger.at

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Qi Gong und die Freiheit der Wahrnehmung

Qi Gong ist eine alte chinesische Kunst, die auf jede Person als Ganzes wirkt, auf ihr Inneres und den Körper. Qi Gong eignet sich hervorragend, um die Wahrnehmung zu schulen. Was bedeutet es, wenn wir uns selbst und unsere Umgebung bewusst wahrnehmen? Was verändert sich damit?

In diesem Workshop werden wir leichte und sanfte Qi Gong Übungen lernen und uns mit unseren unterschiedlichen Wahrnehmungen beschäftigen. Für mehr Wertschätzung im Alltag!

Leitung: Julia Schaffner, MA
Termine: Samstag, 12. Juni 2021, 10.30 - 12.00 Uhr
Ort: Frauen* beraten Frauen*, 1010 Wien, Seitenstettengasse 5/7
Kosten: 20,- Euro pro Termin
Anmeldung: schaffner@frauenberatenfrauen.at oder 01/ 587 67 50
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Decke mitbringen.

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Aufstand statt Ruhestand!
Vergnügt – informiert – vernetzt – widerständig
Eine neue Veranstaltungsreihe für Frauen rund um und in der Pension zum Thema Älter Werden.

Älter werden
Als Wagnis - Dinge zu tun, die wir uns bisher nicht zugetraut haben.
Als Herausforderung - Lebenszeit zu gestalten, neue Aufgaben zu finden, offen und neugierig zu bleiben.
Als Chance - die eigene Kreativität zu beleben, Neues zu lernen, sich intensiv mit etwas zu beschäftigen, das wir immer schon geliebt haben oder erst lieben lernen, etwas zu tun, was wir immer schon tun wollten.
Als Erkennen - von Grenzen gesellschaftlicher, finanzieller, körperlicher Art Als Interesse - am Innehalten, an der Meditation, an Spiritualität
Als Möglichkeit - des sich Einmischens, des zivilen Ungehorsams, der Empörung: „Visionen und Ideale verschwinden nicht mit dem Älterwerden, im Gegenteil“ (Rita Süssmuth)

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Alternative Wohnformen im Alter
Wohnprojekte, Mehrgenerationenhäuser & Co als Gegenentwurf zum Leben im SeniorInnenheim oder alleine daheim.

Wo und mit wem muss oder möchte ich wohnen im Alter?

Überlasse ich diese Entscheidung dem Zufall oder versuche ich sie, so weit wie möglich, mitzugestalten? In den letzten 20 Jahren haben sich die Ansprüche an das Wohnen im Alter stark geändert. Alternative und individuelle Wohnformen sind gefragter denn je.

Der Workshop gibt Ihnen einen kurzen Überblick über bestehende und geplante Wohnprojekte, Frauenwohnprojekte und Wohnen für Hilfe (‚Wohnbuddy‘ für ein Zusammenwohnen von Jung und Alt) und lädt Sie ein zu Diskussion und Austausch.

Außerdem ist eine Bewohnerin eines Frauenwohnprojektes in Wien Donaustadt online anwesend, um von ihren Erfahrungen zu berichten.

Wenn Sie dieses Thema beschäftigt, sind Sie herzlich eingeladen, sich rasch anzumelden.

Termin: Donnerstag, 25. März 2021, 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: Online-Treffen
Leitung: Mag.a Claudia Parrer

Auf Wunsch biete ich vorab telefonische Beratung zu technischen Fragen bezüglich des Online-Workshops an.
Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt, um Austausch zu ermöglichen.
Bei Nachfrage wird der Workshop wiederholt.
Anmeldung: parrer@frauenberatenfrauen.at

Wir freuen uns über Ihre Spende unter: Frauen beraten Frauen,
IBAN: AT15 2011 1841 8563 0400, KW: Wohnen im Alter

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